秋季清润去燥，点这个食疗方就可以了
发布时间：2017-11-10
中医认为，燥邪为秋令时邪，属金通肺，肺为娇脏，燥易伤肺，故“秋燥症”以“肺燥”多见。如何祛秋燥，龙湾一医送你三个食疗方。
冰糖莲子羹
去心莲子50克，水、冰糖、水淀粉适量。莲子加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹即成。
功效：补脾润肺、益中开胃。
雪梨银耳汤
银耳1大朵、雪梨1个、大枣10颗，枸杞、冰糖适量。用中小火煮40分钟，至银耳软烂。最后用冰糖调味。
功效：益气清肠、滋阴润肺
山药百合大枣粥
将山药90克、百合40克、大枣15个、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。
功效：滋阴养胃、清热润燥。
气候转换的季节，人体生理活动要适应自然界的变化，如调养不当，会有咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥之症。所以，秋季应以滋阴润燥为宜。