【温州都市报】婴儿也有节后综合征 纠正日夜颠倒有讲究
发布时间：2017-02-17
上月龙湾区第一人民医院新开儿童保健门诊，受到很多年轻妈妈的欢迎，四成问诊的新妈妈称，近日被宝宝的睡眠问题所困扰。“春节后，我的2个多月大的女儿，晚上睡得迟、且难以入睡。”新手妈妈这么说。
该院儿童保健门诊医师徐盈盈解释，初生宝宝生活作息尚未规律，容易出现睡眠日夜颠倒的情形，再加上过节期间家长比较频繁地带孩子走亲串戚、接触陌生环境，对他产生不良刺激，直接影响其睡眠。
如何纠正宝宝的睡眠的日夜颠倒？徐盈盈为新妈妈支招：
1.调整宝宝的作息，让他能区别白天和夜晚，白天午睡，不必刻意拉窗帘调暗光纤、降低音量。晚上少开灯，尽可能安静。
2.调整夜间吃奶的时间，循序渐进地延长夜间喂奶的间隔。
3.睡觉之前要形成固定动作，比如洗澡、讲故事，即使宝宝还不能接受这些信号，但从小开始睡眠习惯训练，帮助其调好生物钟。
另外，医生提醒，孩子难以入睡，父母还要排除宝宝是否饥饿、尿布是否干爽等因素。如果排除这些因素宝宝仍安抚无效的话，需要及时就诊。