喝了这么多年的茶，你喝对了吗？
发布时间：2016-11-25
喝了这么多年的茶，你喝对了吗？
中医学认为茶味苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺、肾五经。苦能泻下、燥湿、降逆，甘能补益缓和，凉能清热、泻火、解毒。茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便，是天然的保健饮品。
春天
属温，阳气上升，阴气下降，万物复苏。人们经过漫长的冬季，“内热积贮”，因此应注意驱寒御邪，扶阳固气。因为花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，促进机体阳气的发生，并能振奋精神，消除春困。
茉莉花茶
叶片整齐，颜色呈黑褐色，茶汤色泽黄绿透澈，味道醇香。
作用：清热去火，适宜春秋两季内火旺盛时期饮用。另外茉莉花茶还有促进人体肌肤的新陈代谢，从而延缓皮肤老化，具有美容保健功能。
珠兰花茶
茶叶呈条形，细长而匀称，色泽翠绿，冲泡后茶汤清透，味道甘爽清新，并且香味浓郁而持久。
作用：具有生津止渴、助消化、减肥等功效；同时对风湿疼痛、跌打损伤及癫痫等疾病有很好的疗效。
玫瑰花茶
茶叶条索紧密，颜色为艳红，冲泡后茶汤呈红色，味道香甜浓郁，有玫瑰花香味。
作用：排毒利尿、镇痛活血、安神静心，对小便不利、痛经、失眠心悸等症有明显的功效，能够滋润肌肤，延缓皮肤衰老。
桂花茶
花叶匀称、纹理清晰，茶汤透明清亮，入口后味道淳厚。
作用：解毒利尿，对高血压及其他症状引起的头晕、头痛、心烦失眠有明显的缓解作用。
夏天
属热，赤日炎炎，气候闷热，出汗甚多，造成水、电解质平衡紊乱，因此必须补充大量水分。此时宜喝绿茶。因为绿茶性味苦寒，清鲜爽口，具有清署解热、生津止渴和消食利导等作用。绿茶口味清新自然，饮用后不仅能够消暑解渴，还有排毒祛火的药物作用。
龙井茶
叶质细小、柔软，叶片成利剑状，冲泡后茶色清新翠绿，饮用后先苦后甜。
作用：生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒；降低血液中的胆固醇含量。
碧螺春
叶片卷曲，叶质柔嫩，叶片顶端有白色的毫尖，入水冲泡后，茶汤翠绿透激，味道清香并伴有水果般的香气。
作用：具有预防识别功能障碍、龋齿、抑制动脉硬化等功效。
毛尖
叶片细长，有白色的毛尖，茶汤颜色嫩绿，味道淳厚，还伴有熟板栗的香味，并且经过多次的冲泡仍能保持香味。
作用：具有抗衰老、美白、抗辐射、清烟解酒等作用。
秋天
属凉，有肃杀之象，空气渐渐干燥，人们感觉皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适，这叫“秋燥”。此时宜饮喝清茶，色泽绿润，内质馥郁，不寒不热。秋凉饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血。清茶的特质就是汇集了红茶和绿茶的优点，既有红茶的醇香浓烈，又有绿茶的清新爽口。
冻顶乌龙茶
叶片卷曲，叶质柔嫩，叶片顶端有白色的毫尖，入水冲泡后，茶汤金黄，偏琥珀色，味道清香并伴有水果般的香气。
作用：预防蛀牙、改善皮肤过敏、消除危害健康的活性氧。
武夷大红袍
外形细致紧凑，色泽为绿褐，颜色澄黄，香气淳厚悠远。
作用：抗癌、降血脂。
冬天
属寒，天寒地冻，寒气袭人，人的机体处于收引状态，新陈代谢迟缓，容易罹患“寒病”。此时宜饮红茶。这种茶，叶红、汤红，醇厚干温，滋养阳气，增热添暖，可以加奶、加糖，芳香不收，还可以去油腻、舒肠胃。
大吉岭红茶
茶叶青绿色或金黄色，茶汤色泽橙黄，并有葡萄的香气。故享有“红茶中的香槟”的美誉。
作用：增强记忆力、强健骨骼、强化心脏功能。
祁门红茶
茶色乌泽秀丽，茶汤色泽红润，味道浓郁，并伴有持久的果糖和蜜糖香味，是调制奶茶的首选。
作用：养胃、解毒、促进食欲。
锡兰乌巴茶
茶叶细碎，呈红褐色，茶汤橙红，并带有金色的光圈，味道淳厚，带有铃兰和薄荷的味道，味道苦涩，可搭配柠檬和鲜奶来遮盖苦涩味。
作用：提神醒脑、有减肥功效。
阿萨蜜红茶
其味道浓厚，茶汤白油，所以通常配以其他红茶或者奶制品，制成奶茶饮用。
作用：活跃头脑思维。
茶可以消炎
红茶提取物有抗溃疡效果，对阿司匹林等药物和酒精引起的溃疡有促进愈合的作用。茶的提取物还能调控胃酸的分泌，促进胃动力。
茶与骨健康
多项研究证明，无论是红茶还是绿茶，饮茶的习惯都有利于提高骨矿物质密度。其中的咖啡因成分虽然会促进钙从尿中流失，但茶里面的咖啡因含量并不高，即便红茶也只有30—45毫克/杯，其中还有更多的物质有利于减少钙的流失，包括其中的氟元素，植物雌激素类物质，以及丰富的钾元素。一项地中海地区的现况研究证明，有饮用红茶习惯的50岁以上男女，臀部骨折的风险比不饮茶者低30%。