【龙湾发布】卡了鱼刺，别再喝醋吞米饭了！谨防这些耳鼻喉“春节病”→

发布时间：2025-02-03

                春节

        是中华民族最隆重的传统节日

               阖家团圆

               其乐融融

                然而

               春节也是

           耳鼻喉疾病的高发季
 

        如何预防耳鼻喉的“春节病”？

                今天

          龙湾区第一人民医院

         耳鼻喉科主任陶林燕

          为大家送上“健康锦囊”

 

NO.1鼻出血

春节期间，由于天气干燥、饮食变化及生活习惯的调整，容易引发鼻出血。

预防措施

1.保持室内空气湿度，可使用加湿器或放置水盆，减少鼻腔黏膜干燥。

2.注意饮食清淡，避免过多摄入辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬果，保持身体水分。

3.避免不良习惯，如挖鼻孔、用力擤鼻涕等。

4.有高血压等基础疾病的人群，要积极控制血压，保持情绪稳定，避免因血压波动而引发鼻出血。

 

急救处理方法

若不慎发生鼻出血，首先保持冷静，避免惊慌失措。可轻轻捏住鼻翼两侧，向前倾斜身体，用口呼吸，以减少血液吞咽和刺激胃部。同时，可用冷毛巾敷在鼻梁或后枕部，帮助血管收缩，减少出血。
如上述办法不能止血，请及时去医院耳鼻喉科就诊。

 

NO.2鱼刺卡喉

新春佳节，餐桌上总少不了“年年有鱼”。虽然鱼肉很鲜美，但是鱼刺却让人很恼火，一不小心，就可能卡在喉咙了。

预防措施

1.吃饭时，要细嚼慢咽，尽量不要说话。教导孩子进食时不要嬉戏打闹。

2.选择鱼刺较少的鱼类，尽量避免食用一些小型鱼类或刺多的鱼类。

 

急救处理方法

1??立即停止进食，轻轻咳嗽，尝试将鱼刺咳出。

2??若咳嗽无效，可用汤匙或筷子压住舌头，仔细观察鱼刺位置，若能看到且位置较浅，可用镊子小心取出。

3??若鱼刺卡喉情况严重，或无法自行取出，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

需要注意的是，鱼刺卡喉时，千万不要吞馒头、喝醋或用手指抠，以免损伤食道或加重卡喉情况。

 

NO.3咽喉痛

春节期间，聚会频繁，饮食丰富，加上年轻人玩游戏、追剧睡得又较晚，很容易造成咽喉“上火”，出现喉咙红肿、疼痛的症状。

预防措施

1. 注意饮食适度，避免过度食用辛辣、油腻及刺激性食物，多吃绿叶蔬菜。

2. 多喝水，有助于保持咽喉湿润，减少炎症发生。

3. 注意休息，娱乐适度，人多的场所注意室内通风。

 

急救处理方法

若出现咽喉痛，可以吃些板蓝根等清热解毒的中成药，如果2～3天未见好转，甚至加重，请及时就医。

 

温馨提醒

龙湾一医推行365天无休门诊。周末、节假日门诊基本覆盖了所有的临床专科。