【温度新闻】“感冒明明好了，为啥还是没力气？”

发布时间：2024-01-04

 

                                 最近流感病毒肆虐

                                 许多人都纷纷中招

                              等好不容易“感冒”好了

                              却感觉身体不舒服、乏力

                                     不仅走路费劲

                                跑几步更是气喘吁吁

                                    为什么会这样呢？

                               听听龙湾一医医生怎么说。

 

流感之后感到全身乏力？

从西医的角度看，感染流感病毒期间，上呼吸道粘膜产生炎症反应，全身免疫系统活跃，消耗大量能量和营养成分，释放大量的炎症代谢产物。这时会刺激全身的组织细胞，引起疼痛、全身无力、精神萎靡等症状。痊愈后也不会立即恢复，需要一段时间调理就会改善。

从中医的角度看，感冒后身体虚弱主要是因为感冒导致气虚感冒和阴虚感冒等情况，对正气损伤较大，导致人体虚弱乏力。    

 

身体乏力该如何恢复？

1、适当休息：尽量减少外出，不进行剧烈运动，保证充足睡眠，以免消耗身体能量，过度疲劳。

2、药食调理：保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，适当食用牛奶、鸡蛋、瘦肉含维生素C的蔬菜水果等食物。可以适当服用葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、黄芪焗土鸡等。 

 

医生提醒：一旦感染流感，应及时使用抗流感病毒药物，尤其是发病48小时之内使用，不仅能缩短病程，而且能显著降低流感并发症。

                                                                  党建办（宣传）