【温度新闻】睡觉打呼、睡不好？不妨试试“睡眠呼吸监测”

发布时间：2023-03-16

　　　   　　　　你有没有遇到这样的情况

　　　　　　　　　白天睡...不...醒...

　　　　　　　　　晚上睡...不...着...

 

 

　　　　　　　　明明晚上10点半就躺下

　　　　　可三、四个小时后，脑袋还是清醒的

　　　　　　　　　到最后，辗转反侧

　　　　　　　　　　哦豁，天亮了...

　　近日，《2023中国健康睡眠白皮书》发布。白皮书显示，高达80%的受调者存在睡眠时间减少、入睡困难、失眠等睡眠困扰。
 

　　失眠是最常见的睡眠障碍，主要表现为睡眠时间很多，睡眠质量很差，白天没精神。
 

　　　　　　　　　　　看到这

　　　　　　　　　是不是想要了解下

　　　　　　　自己的睡眠状况是否健康

　　　　　　　　　　　　走

　　　　　　　　睡眠呼吸监测体验下！

 

 

 01

睡眠呼吸监测这么做——

　　目前，市面上的睡眠呼吸监测主要分为两大类，一类是可以带回家的便携式睡眠监测，另一类是在睡眠中心进行的多导睡眠监测。
 

＞便携睡眠监测

　　患者在医生指导下安装好设备导联，并学会如何穿戴操作之后，可以将设备带回家。晚上睡觉前将设备带上，测量时要保证睡眠时间超过7小时。第二天就可以将设备送还，由医生进行解读、判断。
 

＞　多导睡眠监测

　　当医生根据便携式睡眠监测数据进行判断后，如果认为需要进一步的确认，就需要进行多导睡眠监测。

　　多导睡眠监测不仅可以检查睡眠呼吸疾病，对所有睡眠障碍的诊疗都有重大意义。患者需在医院的睡眠监测室住上一晚或两晚，收集监测信息。专业医生对监测结果进行人工分析，最后出具一份能为临床诊断提供依据的可靠睡眠监测报告。

　　随着科技发展，多导睡眠监测亦有便携式的，只是导联的连接要复杂一些。

 02

哪些人，需要做睡眠呼吸监测

1、睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止;

2、白天困倦，疲乏无力，嗜睡，在工作、开会或驾驶时睡着；

3、睡眠中反复憋醒，睡眠不宁;

4、经常发生夜间心绞痛或心律失常;

5、睡眠时遗尿，夜尿次数增多;

6、晨起后头痛，头晕;

7、晨起后血压增高;顽固性高血压

8、记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降;

9、性功能减退，阳痿;

10、性格改变，如暴躁易怒，抑郁不振等;

11、夜间不敢入睡，有恐怖感;

12、睡眠时动作异常，肢体抽动;

13、肥胖，难以控制的糖尿病，无其他高危因素的冠心病，慢性鼻炎、鼻窦炎等
 

◎ 温馨提醒：

从2020年起，龙湾一医内科开展睡眠呼吸监测。如果您有睡眠呼吸方面的困扰，可以来龙湾一医呼吸内科3号诊室（每周一、四上午）或耳鼻喉科门诊就诊，让专业医生为您答疑解惑。

 

　　　　　　　　　　　睡好觉

　　　　　　　　　　　身体好

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　　　　　　　祝大家每天睡得香香甜甜

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