“阳康”后咳嗽不止，中医有“妙招”！

发布时间：2023-01-13

　　最近，你的身边是不是围绕着此起彼伏的“咳咳咳”？

　　许多“阳康”表示，原以为熬过了发热、“刀片嗓”、“水泥鼻”就万事大吉了，没想到转阴后，还有个“咳嗽”如影随形。

　　咳嗽是机体的保护性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。但是频繁剧烈的咳嗽，会对工作、生活造成严重影响。

　　如何缓解咳嗽不止的情况呢？龙湾一医中医师推荐几款茶饮方和几个保健穴位。

 

 

                                        01 

                             < 茶饮方推荐 >

　　咳嗽是一种常见的证候，中医对咳嗽的治疗分类精细，用药辨证更看重阴阳寒热虚实的不同。

【寒咳】主要症状是咳白色痰、容易咳出、痰液比较清稀，喉咙发痒但不痛，容易伴有鼻塞、流清涕、怕冷、发热、舌苔白，脉浮紧等。

推荐：生姜陈皮茶

可用生姜和陈皮适量，加水熬开后代茶饮，通过饮茶的方式缓解风寒咳嗽和咳痰的情况。

 

【热咳】主要表现咳痰黄稠、不易咳出、咽干疼痛、口渴，常常伴有发热、头痛、头晕、舌红或者浮数等。治疗热咳的食疗可以选择梨、罗汉果、枇杷、无花果以及冬瓜、百合等食物来缓解。

推荐：梨+冰糖+川贝

将梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

                　　　 　　  02

              　　   < 保健穴位推荐 >
　　

1、鱼际穴【解表清热，通利咽喉】

摊开手掌，大拇指根部和手腕连线的中点处。

按揉方法：拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜，每天睡前按揉5分钟。

 

2、太渊穴【调理肺气，调通血脉】

位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

按揉方法：通过指甲掐揉，约50次左右。

 

3、少商穴【清热开窍、回阳救急、清咽利喉】

大拇指的末节绕侧处，距离指甲角大约0.1寸。

按揉方法：主要通过指甲掐揉，约30次左右。

 

温馨提示：

咳嗽是机体重要的防御性反射，如果你咳嗽症状轻微，可以尝试以上茶饮方，同时按揉保健穴位。如果咳嗽严重或持续时间较长，建议及时到医院就诊。

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