时而自信乐观，时而情绪低落...竟可能是一种病！

发布时间：2021-04-09

时而自信乐观、精力充沛

  以为自己是全世界的主角；

 

时而情绪低落、自卑自责

觉得人生一片黑暗……

 

当你身边出现这类人的时候

是不是觉得他们 

情绪变化好快？

其实......

这很有可能是

双相障碍在作祟

 

连续几天不睡觉 爱打抱不平

23岁的公司职员吴先生，最近表现有点异常：老是吹嘘自己如何有本领，什么人都不放在眼里，精力也特别旺盛，连续几天晚上不睡觉。在公司变得好管闲事，喜欢打抱不平，不该出手时也出手。花钱如流水，一见喜欢的东西就买，将一个月的工资两三天就花完了。

 

父母意识到不对，硬拉着他到龙湾一医精神卫生科就诊，才发现吴先生竟然得了“双相障碍”。

 

什么是双相障碍？

 

抑郁症已被公众熟知，但是双相障碍想必很多人都没听说过。

 

双相障碍，也称躁郁症，是心境（情感）障碍的一种类型，主要表现为抑郁与躁狂两大类症状：

患者表现出包括与现实处境不相称的情绪低落、兴趣减退、疲乏、无力感、自卑、自责、自罪、自杀、反应迟钝、思维迟滞等，持续至少2周以上。

 

随后又会切换到另一个极端——“躁狂状态”，表现为情绪高涨或易激惹、过分自信和盲目乐观、自以为是、精力充沛、睡眠需要减少、话多、活动增多等，持续至少1周以上。

躁狂和抑郁交替或循环出现，也可以混合方式同时存在。一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向，部分可有残留症状或转为慢性。

 

双相障碍重在预防

 

双相情感障碍的成因非常复杂，目前还在研究中。

 

双相障碍具有患病率高、复发率高、致残率高、自杀率高、疾病负担重等特点，所以预防显得尤为重要。

 

如何预防双相障碍的发生呢？

 

1.注意平衡自己的生活，避免过分压力。

2.坚持锻炼，保持规律的作息习惯。

3.远离酒精、毒品等成瘾物质。

4.学会倾诉，寻求支持。遇到挫折或难以解决的问题时，学会倾诉和寻求帮助，不要把痛苦埋藏在心里。

5.增强自我觉察能力。双相障碍容易被误当成“正常的情绪变化”，因此，我们自己要增强自我觉察能力，学会与自己的情绪对话，当发现自己的情绪过分高涨与低落相继交替时，第一时间到医院进行评估。

 

生而为人，不必道歉

得了双相情感障碍

也不必羞耻

因为

这个世界上

每一个我们

都很了不起