【天目新闻】天冷火锅“续命” 尿酸高的人只能旁观？

发布时间：2021-01-04

　　对于尿酸高的小伙伴来说，火锅碰也不敢碰。据说火锅中嘌呤含量很高，吃了会导致尿酸高，痛风？其实这个认知有点太片面了。

　　实际上，尿酸高的小伙伴是可以吃火锅的，前提是要把握以下重点：

　　1、选择清汤锅底，不要喝火锅汤。

　　2、少吃海鲜类和肉类，拒绝动物内脏。

　　3、多吃新鲜蔬菜、薯类，可以增加饱腹感。

　　4、不饮酒和含糖饮料，酒精和果糖都会使体内尿酸明显升高，所以一概不喝。

　　5、尽量在家吃，在外吃火锅，以上四点很难做到。

　　6、痛风急性期，还是远离火锅吧！

 

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