更年期“熬”过去？听听医生怎么说

发布时间：2020-04-08

女人一到四十几岁

身上很多毛病就会显现出来了

睡眠不佳

心慌意乱

暴躁易怒

……

而这些毛病的起因

其实都和一件事有关

53岁的马阿姨三年前绝经，绝经后就出现了潮热、多汗、脾气暴躁、心慌等症状。她明白这是更年期症状，但也没多在意，就这样熬着。直到有一天，她来潮热时，难受的恨不得把抱在手中的孙女从窗口丢出去，才意识不能再熬了。马阿姨在家人陪伴下来到龙湾一医就诊，雌激素检查结果表明更年期。

围绝经期门诊医生林静这样告诉她：

“女性在进入更年期后，随着身体内雌激素水平下降，生理和心理会逐渐出现状况，最为明显的症状就是月经紊乱、焦虑、抑郁、失眠、潮热等。所以，当自身感到不舒服时，就要及时治疗”。

马阿姨用定制的治疗方案

治疗一个月后

折腾她许久的身体不适

总算消停了

马阿姨告诉她身边的姐妹：

“我以为更年期只要熬一熬就过去了，没想到还可以进行治疗，你们有我这症状，也要及早去看看”。

 

很多人以为

更年期症状都是小事

殊不知

这些症状

严重影响个人健康和生活质量

熬着的更年期，才最伤人

今天是“世界更年期关怀日”

龙湾一医

围绝经期主治医生林静提醒

想要更年期日子过得好

该出手时就出手

更年期为什么如此难熬？

女性随着年龄增长，卵巢功能出现衰退，产生的雌孕激素逐渐减少，就会出现以低雌激素为主引发的一系列症状。

①自己难受，别人不知的：

月经乱来、潮热、盗汗、心慌、睡眠不佳、尿频、阴道干涩等。

②别人看得到的：

烦躁易怒、乱发脾气、抑郁等，这方面也是大家对“更年期”印象不好的原因所在。

③夫妻之间才知道的：

性生活时阴道疼痛、灼热、性欲下降等方面。

④悄悄发生，直到出现严重后果才知道的：

心血管事件、骨质疏松、骨折、老年痴呆等。这些问题造成的影响反而更加严重，可能危及生命。

 

不要熬，早点治，一点痛苦都不要！

当雌激素开始减少，出现不适症状的时候，就可以使用激素来补充治疗了。这样就可以让机体一直处在有雌激素保护的状态下，不用忍受痛苦，也有利于各大器官的健康。

以龙湾一医为例，围绝经期门诊会为患者进行综合评估，排除禁忌症，制定个性化治疗方案。

 

这样做，帮你平稳度过更年期

合理安排饮食

饮食上要适当吃点含钙多的食物，比如牛奶、虾皮等。或者补点钙片。蔬菜水果多吃点，牛羊肉少吃点等等。

积极锻炼身体

适当的体育活动不仅能增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，如慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等。

合理安排生活

注意劳逸结合和作息规律，保证充足的睡眠，以维护更年期的身心健康。