宝宝便秘吃香蕉？别傻了，儿科医生教你这样做

发布时间：2020-04-01

拉粑粑

是一件正常而平凡的事

从屁屁而来

顺马桶而下

但是

有些宝宝每天

却在痛苦的拉粑粑

在龙湾一医

儿科医生经常会收到

这样的提问

我家宝宝3天没拉粑粑了，是不是便秘啊？

我家宝宝吃了很多香蕉，可粑粑还是拉不出来？

……

便秘

看似简单

其实不是一两句话

能讲清楚的

本期

龙湾一医儿科

副主任医师周灿

给各位家长

科普科普儿童便秘那些事

什么是儿童便秘

儿童便秘是指儿童排便减少（每周不超过2次），排便疼痛或大便粗硬，需要患儿排便时特别用力。

儿童便秘分两类，一类是功能性便秘，约占儿童便秘的95%以上；还有一类为器质性疾病引起的便秘。

 

长期便秘会有什么不良后果

便秘会影响孩子的社交、情绪、学习，还直接给孩子带来很多躯体上的痛苦，比如腹胀、腹痛，甚至大便失禁。

有家长会疑惑，便秘怎么可能导致大便失禁？

确实会。大便失禁已经被纳入功能性便秘的诊断标准。80%的大便失禁儿童有潜在的便秘，而且，多达50%的慢性难治性便秘儿童最终会发生大便失禁。

因此，宝宝便秘要尽早治疗。

 

忍粑粑不排危害大

孩子会因为大便时疼痛而产生恐惧的心理，特别是年幼的孩子，导致忍便不排。忍便不排会使粪便更大更粗，排便时就会更加疼痛，这样恶性循环，导致孩子的便秘越来越重，因此，重申一下，孩子便秘要尽早治疗。

香蕉可以治疗便秘吗？

吃香蕉治疗便秘，那可能是你的美好想象。

其实未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的“收敛”作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。相比之下，苹果、梨、西梅是更好的防便秘水果选择。

宝宝功能性便秘怎么办？

95%以上的儿童便秘为功能性便秘，那如何治疗呢？

1.轻微的功能性便秘可以通过调整饮食和训练排便习惯很快就好了。

饮食上可以多摄入含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、薯类等，多喝白开水。

训练排便习惯可以在宝宝18个月大以后开始：为宝宝准备儿童马桶，每日在固定时间对其进行排便训练，比如早饭后要求宝宝在马桶上，接受至少5分钟的排便训练，以便其养成每天定时排便的习惯。

2.顽固性的功能性便秘，调整饮食结构，吃益生菌等，起不到实质性的帮助，可以在儿科医生指导下，给孩子使用药物，以缓解便秘症状。

目前，最常使用治疗儿童便秘的药物是乳果糖和聚乙二醇（福松）。乳果糖安全性和耐受性都很高，而聚乙二醇效果优于乳果糖，不良反应也比乳果糖少。

值得注意的是，聚乙二醇的药物说明书上未标明8岁以下儿童的用法用量，但国外已经有8岁以下儿童使用的疗效及安全性的循证医学报告，但不建议使用超过3个月。