【温州都市报】孩子上网课不认真，家长差点被“逼疯”

发布时间：2020-03-14

当孩子宅家过这个“超长”寒假时，家长渐渐在心理崩溃边缘徘徊，差点被“逼疯”，亲子关系也逐渐恶化。家有“神兽”孩子，家长该怎么办？近期，龙湾一医精神卫生科的心理咨询热线被家长“打爆”。如何与青春期的孩子交流？孩子上网课不认真，怎么办？不妨，听听心理专家的建议。

 

如何与青春期的孩子交流？家长要牢记“三心”

近日，吴女士与15岁的 儿子小轩闹别扭，母子已经连着多天不说话，心里难受的吴女士向龙湾一医精神卫生科副主任医师杨德省求助。“这段时间，青春期的儿子非常叛逆，白天上网课，晚上就熬夜玩游戏，不愿和我们交流。我们说他几句，还跟我们大吵大闹。他是不是有心理问题？”吴女士无奈地说。

经了解，吴女士和丈夫均是做生意的，给小轩创造了很好的物质条件，但却很少有时间陪他，尤其家里添了弟弟后，与小轩交流更少了。这段时间，他们终于可以好好陪伴小轩，但是吴女士只是盯着小轩的学习，忽略了小轩内心的感受。经过杨德省医生的沟通疏导，吴女士认识到自己和孩子的亲子关系存在问题，而不是孩子有心理问题。

杨德省介绍，其实“叛逆”孩子的心理问题，很大一部分原因是亲子关系引发的。亲子关系直接影响着儿童、青少年的身心发展，尤其是青少年时期的亲子关系，更加强有力地影响着他们的人格发展、心理健康。

如何让亲子关系融洽呢？杨德省建议，家有青春期孩子的父母应牢记“三心”：

1.不要太关心，不要把所有焦点都落在孩子身上；

2.不要太有好奇心，孩子想要自己的独立空间，家长不要无所不问，打探孩子的隐私；

3.要有包容心，当与孩子发生冲突时，家长要冷处理，要理解接纳孩子的情绪。

同时，家长与青春期的孩子沟通要讲究以下技巧：

学会倾听，做忠实的听众，倾听是沟通最好的“语言”，其过程要“停、看、听”，即暂时停止进行中的工作，注视对方，双眼仔细观察孩子沟通时非语言的行为表现，认真倾听孩子的讲话内容，这样才能真切地了解孩子在想些什么、要什么、希望什么，也让孩子获得被尊重的心理需要。

多陪孩子参加娱乐活动，放下父母的架子，与孩子平行交流。

父母还要不断学习成长，要多向孩子学习新鲜的事物，在时尚科技等方面与孩子保持一致，有利于减少双方的代沟。

 

孩子上网课拖拖拉拉，怎么办？家长要先调整心态

李女士的孩子今年上初二，在家这段时间，作息极其不规律，每天晚睡晚起，上网课的时候，总是拖拖拉拉，找一切借口不想学习，李女士是看在眼里，急在心里，但孩子却无动于衷，怎么催也没有用，李女士觉得自己都快要崩溃了。

高先生的孩子在一所重点高中读高一。这段时间，孩子不认真上网课，说他几句，还摔门发脾气，不理人，高先生很是烦恼焦虑，不知如何做才好。

那么，孩子上网课时期，家长该如何从容应对呢？龙湾一医精神卫生科副主任医师杨德省支招：

保持规律生活习惯：家长的一言一行可以影响孩子。所以家长在家尽量要做到早睡早起，均衡饮食，适当运动，起到榜样作用。

改变交流沟通的方式：家长与孩子沟通时，要温柔而坚定，让孩子愿意听我们讲话，沟通的内容要直观形象，让孩子听得进去，要和孩子协商明确、具体、可执行的计划，让孩子知道该怎么做，同时，言行合一，让孩子行动起来。

学会接纳现实：不少家长因为担心孩子在家里上网课影响学习效果，从而产生焦虑情绪。此时，家长要接纳自己的心态，明白这个心态不是自己独有的，是普遍现象，不要产生过度的恐慌。

保持乐观心态：我们要学会看到孩子的优点，相信孩子一定有积极向上的一面，同时，我们也要不停暗示自己，在疫情影响下，网络教学是最好的选择。

进行放松性训练：家长在家里可以做一些放松训练，比如腹式呼吸，瑜伽，冥想等，如果这些方法还不能缓解焦虑情绪的话，建议家长拨打心理援助热线，或者到专业心理机构寻求专业人士帮助。□陈密迦