【温州都市报】避免“巨大儿” 孕妇要从饮食抓起
发布时间：2019-01-22
最近，电视剧《知否知否，应是绿肥红瘦》正在热播，剧中女主明兰追查得知母亲卫小娘的真正死因是胎儿过大，难产而亡。
“如果在医学发达的现代，卫小娘通过剖宫产还是可以顺利产子。但是‘巨大儿’对于母婴来说都是一种伤害。”温州市龙湾区第一人民医院妇产科主治医师陈婷婷表示，正常足月儿，一般体重为2.5~4公斤，超过4公斤的胎儿，医学上称为“巨大儿”。其发生的原因包括孕妇肥胖；妊娠合并糖尿病；过期妊娠（孕周≥42周）；经产妇；父母身材高大；高龄产妇；种族、民族因素等。其中，孕妇孕期盲目增加饮食，导致营养过剩、体重超标，是近年来巨大儿对孕妇的主要危害是导致难产。加入胎儿预估体重大于4500克，不建议进行引导试产了，而且是直进行剖宫产。同时巨大儿对宝宝自身也有影响，长大后，肥胖、心血管病、高血压、糖尿病的患病概率会增加。
如何预防巨大儿？陈婷婷表示，孕妇控制体重增长，预防巨大儿，应从饮食抓起，就是四个字“适量均衡”。
适量，就是要少食多餐，尤其是孕中期后，每天可以吃5~6餐，但每餐不宜过饱，八九分饱即可，忌暴饮暴食。
均衡，就是要荤素搭配好，食物多样化。比如谷薯类食物，能量相对是比较高的，不可过量食用；蔬菜水果，含丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，并且能量低，可适量食用，同时避免高糖分水果的摄入，选择糖分含量低的水果，比如橙子、猕猴桃、桃子；鱼禽蛋肉类含有丰富的优质蛋白质，适量食用。只有食物多样化，才能满足孕妇对能量以及各种营养素的需要。
当然，虽然食物要多样化，但是甜点与饮料，孕妇尽量少吃或不吃。同时，孕期应该适当运动，如果孕碱发现胎儿增长过快，应警惕，在医生的指导下，做好饮食和健康调整，避免巨大儿的出生。
陈密迦